早早起床；盡力將工作做到最好；鍛練自己的身心；与人為善；做一件好事；拿出時間來反省並為明天做出計劃；找到了一個小小的寵愛自己的辦法；享受自己的成果；為自己感到自豪。如果你每天都能如此度過，日積月累，你的前途及你對很多人的積極影響將是無可限量的。今天，你又距離實現你的目標近了一天。

　慶賀自己所取得的小小成功，快樂和美妙感受。你已盡力而為，現在可以將頭放在枕上：充滿活力地生活，安穩地睡眠。