用你家人，同事，顧客，學生和眾人看你的角度和方式來打量自己。能力試著喜歡並且讚賞你和他們眼中的自己。

　不要對自己不誠實並因而陷入自欺欺人的境地。如果你是一個職業運動員卻染上了毒癮的話，那麼你的成功也沒有任何意義。如果你是虐待家人的醫生，那麼對你而言，成功同樣不具有任何意義。如果你唯一的人生目的就是使自己的生活更容易的話，成功也沒有任何意義。

　不能誠實地評價自己就不能誠實地評價他人。如果你的評價是建立在很可能是自私的虛偽的自我鑒定和對他人的期冀之上的話，你就不可能發展一個更為堅強的自我。幫自己一個忙，對自己誠實一些吧。你是否正在做自己所能做的一切？如果你做不到對己誠實的話，你就會為種種疑慮和恐懼所困擾。在每天的獨處時間，靜靜地想一想：這是我想要的思維和行為方式嗎？養成每日自我反省的習慣。對自己嚴格注意檢察，這樣才能夠樹立自己堅強的性格。