現代生活也許會使你變得軟弱。生活的現狀也許會因習慣而讓你覺得舒服。你很可能會因此開始相信你已經盡了自己的所能，或者你的生活不值得做出進一步的努力。這時，你應該向自己挑戰。你必須開拓你生命中積極的勢頭並且日復一日地堅持下去。

　你不需要別人來告誡你不要吸煙。如果今天你吸了一盒煙，明天吸十八支，後天吸十七支。每天進步一點點。假如你最近沒有讀過書的話，馬上開始讀一本。假如你沒有鍛練的話，至少沿著街區散個步。假如你本性羞澀的話，試著向五個陌生人說“早安”。

　你暸解自己，也暸解你需要些什麼改進。你不需要任何人來告訴你不要從五十層的高樓跳下，那麼你又何必需要任何人告訴你不要吸毒，要多運動，要飲食合理，要多与子女溝通，或者要表揚你的雇員呢？你自己知道該如何去做。

　堅持下去。在你之前沒有人能夠說你失敗了。堅持一步一步地向你的目標前進。向那個滿足于昨天所取得的成就的自己挑戰。深吸一口氣。持續一生的改變始于一瞬。持之以恆，在你和你的目標之間剩下的只是時間了。