生活不會完全如你所愿。生活中你會有起有落，有你需要背負的十字架。你經常需要咬緊牙關，緘默不語而且耐心堅持。但是，只要你能把注意力集中在大目標上，你就能夠正確看待每日的瑣事。

　為你所擁有的一切心存感激。感謝並接受他人給与的誇獎。從大局來看，你希望感激擁有健康的身體，支持自己的伴侶，回報豐厚的職業，聽話健康的子女，工作勤力的職員，富裕成功，宗教信仰，忠誠的朋友，甚至贏得成功的運動隊。在這些事之上你可以自己增加和選擇。為什麼不寫封信給那些在你的生命中起過決定作用的人感謝他們呢？這樣做會使你們雙方都有美好的感覺的。

　在你能夠心存感激並向前看的時候，你還可以幫助其他人這樣做。手握那根可以讓別人取火燃亮自己蠟燭的永遠燃燒著的蠟燭。

　擁抱感激。