在日常生活中，通過培養對多種事物的熱愛，就完全有可能靈活適應各種情況。假如在去海灘的路上突然下起雨來，你仍然可以高高興興地去看電影。假如你在約會時不得不長時間等待，也不必生氣。利用這段時間打几個電話或是安排一下自己的日程。假如由于塞車而被堵住了的話，你可以聽聽你最喜歡的激勵人上進的書藉的錄音磁帶，收音機或鐳射唱片。總是隨身帶上一本書，你就永遠不會寂寞。只要你肯用一件好事代替另外一件好事的話，生活中的小煩惱就無法使你情緒低落。