Зручності сучасного життя можуть легко вас розслабити. Ви, можливо, і не захочете змінювати звичне положення речей. Справді, дуже легко переконати себе в тому, що ви вже і так робите все, що можете, або в тому, що прагнення до кращого не коштує ваших зусиль. Киньте самі собі виклик. Знайдіть для себе позитивний стимул, що буде рухати вас по життю, і прагніть до нього щодня.

Вам не потрібний хтось, щоб змусити вас кинути курити. Якщо сьогодні ви викурили пачку, завтра викурите 18 сигарет. Наступного дня — 17 і так далі. Працюйте над собою. Якщо ви давно не читали книг, почніть читати. Якщо ви не відвідуєте спортзал, зробіть пробіжку навколо свого кварталу. Якщо ви за натурою соромливі, скажіть сьогодні п'ятьом незнайомим людям: «Доброго ранку!»

Ви добре знаєте самі себе. Ви знаєте, що саме у вашому характері і звичках має потребу в поліпшенні. Вам не потрібний хтось, щоб заборонити стрибнути з 16-поверхового будинку, так навіщо ж потрібний хтось, щоб заборонити вам вживати наркотики, змушувати вас займатися спортом, дотримуватись розумної дієти, приділяти більше часу вашим дітям чи підтримувати з усіма добрі стосунки? Ви самі знаєте, що робити.

Не зупиняйтеся. Ніхто не може сказати, що ви зазнали невдачі, поки ви самі не визнаєте поразку. Продовжуйте робити кроки до своєї мети. Киньте виклик своєму вчорашньому Я, тому, хто був задоволений вчорашніми досягненнями. Зміни, що вплинуть на усе ваше життя, почнуться через мить. Якщо ви наполегливі, то тільки час буде відокремлювати вас від досягнення своїх цілей.