
![]() |
(Relax Your Body) °³ÀÎÀûÀÎ ¿ë¹«¸¦ ÇÒ ¶§, ÆíÇϰí, °¡º¿î ¸¶À½°¡ÁüÀ» °®ÀÚ. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©¶ó. ±äÀåÇϰí, °æÁ÷µÈ ¸¶À½À» °¡Áú ÇÊ¿ä´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù. Â÷ºÐÇÑ À̼º°ú ºÎµå·¯¿î À½¼ºÀ¸·Î ¸¹Àº °ÍµéÀÌ ¼ºÃëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¹°¸®ÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓµéÀº ±äÀåÀ» ÁÖ°í, Èûµé°í, µüµüÇϰí, °æÁ÷µÇ±â º¸´Ù´Â ÆíÇϰí, °¡º±°í, À¯µ¿ÀûÀ̰í, °æÄèÇϰí, À¯¿¬ÇÏ´Ù. õõÈ÷, ±×¸®°í ±íÀº È£ÈíÀº °ÆÁ¤À» ¾ø¾ÖÁÖ°í, ½ÉÀå ¹Úµ¿¼ö¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ¸ç, ÁýÁßÀ» ½ÃÄÑÁØ´Ù. ¸¶»çÁö, ½ºÆÀ ¸ñ¿å, »ç¿ì³ª, ¿ùÇ®µµ ¶ÇÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁØ´Ù. ¹ã¿¡´Â 6 ? 8 ½Ã°£ Á¤µµÀÇ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÀáÀ» ÀÚµµ·Ï ÇÏÀÚ. ¾ðÁ¦µçÁö 100ºÎÅÍ °Å²Ù·Î ¼¼¸é¼ ±í°Ô È£ÈíÀ» À¯ÁöÇ϶ó. °ø±â°¡ ¼ûÀ» µéÀ̽¬°í, ³»½Ç ¶§,¹è ¾ÈÀ» ä¿ì°Ô Çϰí, ¸Å ¹ø ´õ õõÈ÷ ±í°Ô È£ÈíÀ» °è¼ÓÇ϶ó. ±ÙÀ°À» ÁøÁ¤½Ã۰í, ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏÀÚ.
|
![]() |
© Copyright 1994-2008, American Success Institute. The Action Principles® is a registered trademark of the American Success Institute. We are a nonprofit research, publishing, and educational corporation headquartered in Natick, Massachusetts. |
![]() |