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La vita moderna può rammollirti, lo status quo potrebbe diventare piacevole, potresti cominciare a credere che stai facendo tutto ciò che puoi o che fare di più non ne vale la pena: poniti in atteggiamento di sfida con te stesso. Devi trovare il momento opportune per cominciare e poi devi persistere, giorno dopo giorno. Non hai bisogno che qualcun altro ti dica di non fumare. Se oggi hai fumato un pacchetto, domani fuma 18 sigarette. Il giorno dopo, dimiuisci a 17. Migliora. Se recentemente non hai letto un libro, leggilo. Se non fai esercizio, fa una passeggiata nel tuo quartiere. Se sei timido, dì buon giorno a cinque persone. Tu conosci te stesso e sai di quali miglioramenti hai bisogno. Non hai bisogno che qualcuno ti dica di non saltare dal cinquantesimo piano del palazzo, e allora, perchè dovresti aver bisogno di qualcuno che ti dica di non drogarti, di esercitarti di più, di mangiare in maniera più corretta, di parlare con i tuoi bambini, o di fare un complimento hai tuoi impiegati? Sai già cosa fare. Continua, fino a quando continuerai a fare nessuno potrà dirti che hai fallito. Continua a fare piccoli passi verso l’obiettivo, lancia una sfida contro il lato di te che si accontenta di ciò che ha raggiunto ieri. Fa un respiro profondo. I cambiamenti che durano una vita, cominciano in un istante, se sarai perseverante, solo il tempo si frapporrà fra te e il tuo scopo. 
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