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Essere forti significa reggersi in piedi e perseverare. Anche quando il tuo fisico e la tua mene ti segnalano con buone ragioni di lasciar perdere, tu vai avanti. Essere forti può apparire un fatto scontato, ma forti lo si può essere ogni giorno se guardiamo con occhi adatti a vedere. Forte può essere un paziente che si sottopone a trattamento per il cancro, o una madre sola che ce la mette tutta per crescere i figli. Forte può essere considerato un alcolizzato pronto a far fronte alla riabilitazione o un atleta costretto in una sedia rotelle. Forza può essere il respingere la falsa lode e onestamente accettarti per ciò che si è. Forza è l’abilità di trarre il meglio da ciò che possiedi. Forza è la decisione di abbandonare la pietà verso se stessi, l’autocommiserazione e lo stato di dipendenza per scegliere l’autonomia e l’azione. Bisogna essere forti per fare cose grandi nella vita come assumersi dei rischi, ammettere i propri errori e cambiare le cattive abitudini. Devi essere coraggioso per fare piccole cose come tener la bocca chiusa, aspettare il tuo turno e avere a che fare con persone che fanno perdere la pazienza. Saper contare su se stessi e avere fiducia nelle tue capacità ti richiederanno forza e poi, bisognerà che tu sappia stemperarla con la tenerezza, rendendoti conto che molte volte è più forte chi è gentile. Sii gentile in ogni caso. 
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