 |
  |
|
 Soyez prêt à réussir tant physiquement que mentalement. Vous ne savez pas quand vous serez obligé de vous défendre avec un bloc, un coup ou un mot. Vous pouvez nager, courir ou faire du roller-blade. Vous pouvez faire une promenade. Rester en forme aide aussi à éviter les blessures et vous aide à traiter le stress et la fatigue. Si vous voulez être plus mince, commencez à brûler plus de calories que vous prenez et vous allez perdre du poids. Commencez maintenant. Si vous voulez être plus sain, mangez plus de fruits et de légumes. Buvez beaucoup d’eau. Si vous voulez avoir un cœur fort, faites chaque jour vingt minutes d’entraînement callisthénic rigoureux. Si vous voulez avoir une bonne apparence et vous sentir fort, soulevez du poids trois fois par semaine pendant trente minutes. Vous n’avez pas besoin d’équipement de gym de luxe. Vous n’avez pas besoin de beaucoup de temps. Vous avez besoin juste de la volonté pour commencer et persister. 
|
|
 |
© Copyright 1994-2008, American Success Institute. The Action Principles® is a registered trademark of the American Success Institute. We are a nonprofit research, publishing, and educational corporation headquartered in Natick, Massachusetts. |
 |
