Jeder braucht Ruhezeit in seinem Tag um mit den eigenen Gedanken allein zu sein. Das sind keine Wachträume. Die Gelassenheit eines ruhigen Augenblicks können Sie auf verschiedener Weise genießen. Es kann traditioneller Zen oder transzendentale Meditation sein, aber es kann auch einen Spaziergang, Garteinarbeit, eine Tasse Tee oder eine lange, heiße Dusche sein. Sie werden vielleicht beten wollen. Nehmen Sie sich jeden Tag zwanzig Minuten, um einzuhalten, nachzudenken und zu genießen, wer Sie sind. Denken Sie über die Vergangenheit, die Gegenwart, die Zukunft oder nichts Besonderes nach. Entspannen Sie sich und Sie werden sich erneuert fühlen. Die Seelenruhe wird Sie neue Tatkraft geben. Sie werden staunen, wieviele gute Ideen Ihre Unterbewußtsein ohne Anstrengung freigibt. Während Sie darüber nachdenken, warum Sie auf der Erde sind, können Sie mit Schwierigkeiten besser fertigwerden.

    Genau wie die Zeit, die Sie zum Sporttreiben gebrauchen, Ihren Körper stärkt, wird stilles Nachdenken Ihren Geist stärken. Ruhezeit gibt Ihnen auch die Gelegenheit auf sich selbst zu konzentrieren. Atmen Sie tief und langsam ein und aus. Schauen Sie um sich. Wenden Sie alle Ihrer Sinnen an. Sie werden in der Abgeschiedenheit Zufriedenheit finden.